| Norwegian title: | Farvel, depresjon |
| Norwegian subtitle: | Hvordan hjelpe og støtte en som er deprimert |
| Author: | Kristian Hall |
| Binding: | Innbundet |
| Year: | 2022 |
| Pages: | 192 |
| Publisher: | Cappelen Damm |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788202725945 |
| Kategori: | Self Help |
Goodbye, Depression is a warm and practical book about depression for those who want to help. Kristian Hall was depressed for ten years; he never thought he would get better and therefore rejected all offers of help. But through therapy, self-effort and friends and family who never gave up, he finally got rid of his depression completely. Now he’s written a book for anyone who wants to help and support someone with depression.
Depression is really like standing still in the dark, the author says. To get out of the depression you need the opposite of standing still, namely movement. Take the hand of the diagnosed person and go for a literally healing walk, out of the disorder and into a better life!
This book has been professionally quality-assured by psychologist Knut-Petter Sætre Langlo.
Få gjort det du vil
Kristian Hall
«En konkret, oversiktlig og (livs)viktig bok om depresjon som jeg skulle ønske at jeg hadde for 20 år siden.»
Else Kåss Furuseth, Programleder (og pårørende)«Nyttig bok for pårørende til mennesker med depresjon. Godt skrevet, nyansert og kunnskapsrikt med utgangspunkt i forfatterens egne erfaringer med lidelsen.»
Arne Repål, redaktør i Tidsskrift for Kognitiv Terapi«Dette er en klok, personlig og viktig bok som handler om å endre negative tankemønstre. Boken gir ikke bare trøst, forståelse og verktøy til den som er nær et menneske som er deprimert, og som vil hjelpe. Den vil sannsynligvis også være verdifull for mennesker som selv er deprimerte – eller som er på vei inn i en depresjon.»
Cecilie Elisabeth Basberg Neumann, sosiolog og gestaltterapeut, professor ved OsloMet
«Det er utrolig viktig at en som har opplevd depresjon selv skriver hva som hjalp ham og hva han savnet. Det kan ingen fagfolk klare like troverdig og godt som forfatteren. [...] Dette er en bok mange pårørende vil ha stor nytte av.»
Cathrine Scharff Thommessen, kroppsorientert traumepedagog
«Boken har et innhold man kan kjenne seg igjen i, med gode metaforer og lettfattelige poenger. [...] Den gir basiskunnskap for den som vil hjelpe, og en oppskrift på hvordan få det gode liv!»
Lena-Maria Haugerud, Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord«I boka til Kristian Hall finner man alternativene til 'ta deg sammen', verktøy som hjelper den syke ut av mørket og inn i en verden av farger.»
May-Helen Forsberg, sykepleier